Comer pescado reduce el riesgo de derrames cerebrales

Especialistas del Ministerio de Salud

advierten que si no se ingiere una cantidad adecuada de este alimento, no se produce un desarrollo normal del cerebro.

Recientes investigaciones revelan que el pescado, contiene grasas vitales para el desarrollo normal del cerebro en jóvenes, adultos, y en especial en los niños por nacer y de los recién nacidos.



"Sin una cantidad adecuada de esos ácidos grasos, no se produce un desarrollo normal del cerebro", advirtió la licenciada Elizabeth Racacha, nutricionista del Ministerio de Salud. Refirió que algunas especies como el atún, caballa, sardinas, entre otras, son especialmente ricas en esas sustancias; además del valor nutritivo que poseen porque proporcionan proteínas, vitaminas y minerales.


“Los pescados de mar suelen ser excepcionalmente ricos en ácidos grasos, en especial ácidos grasos insaturados, omega 3 y minerales como el yodo, cinc, fósforo, selenio, dijo la especialista.


Agregó que estos elementos combaten los efectos nocivos del colesterol LDL, beneficiando inmediatamente al sistema circulatorio, por lo que recomendó su consumo desde los seis meses de edad. “Según estudios, comer pescado sólo una vez a la semana puede reducir en 40% el riesgo de derrames cerebrales, porque los ácidos polinsaturados omega tres del pescado previenen la formación de coágulos sanguíneos, evitando que bloqueen una arteria” aseveró

 

CAJATAMBO RECIBE AL PRESIDENTE REGIONAL DE LIMA

IX AUDIENCIA PÚBLICA REGIONAL EN CAJATAMBO

En medio de una densa neblina y a 8 grados de temperatura, los pobladores de Cajatambo concurrieron hoy, por primera vez en su historia, a la IX Audiencia Pública Regional de Lima convocada por el presidente regional, Javier Alvarado Gonzales del Valle, la misma que se inició a las 10 y 30 en punto en la Plaza de Armas de esta provincia, ubicada a 3,300 metros sobre el nivel del mar.

Además del presidente regional, en la mesa de honor estuvieron la vicepresidenta regional Lita Román Bustinza; el Consejero por la Provincia de Cajatambo, Lic. Anselmo Ventocilla Villarreal; el alcalde provincial, Miguel Ángel Carlos Castillo; el gobernador de la provincia, José Flores Fuentes Rivera; y el Jefe del destacamento policial de Cajatambo, Cap. PNP Arturo Cáceres Calderón.

También estuvieron presentes la Consejera Regional Delegada y Consejera por la Provincia de Barranca, Lic. Beatriz Castillo Ochoa; la Srta. Julissa Rivas Berrocal, Consejera por la Provincia de Canta; el Lic. Oswaldo Merino Espinal, Consejero de la provincia de Huaral; el Lic. Hugo Fredy González Carhuavilca, Consejero por la Provincia de Huarochirí. Asimismo el Gerente General Regional, Dr. Luis Enrique Fernández Estrella y los otros altos funcionarios del Gobierno Regional de Lima. Frente al estrado principal se ubicaron los alcaldes distritales de Copa, Gorgor, Huancapón y Manás.


También participaron los dirigentes de Cajatambo en pleno, funcionarios públicos como dirigentes comunales. El presidente regional reiteró su compromiso de combatir la desnutrición crónica que sufre el 41.6% de los niños cajatambinos.


“Tenemos que trabajar todos: alcaldes, consejeros, profesores, padres de familia. Es importante informarse sobre la dieta básica para nuestros niños utilizando alimentos que se producen en esta zona”, dijo.


Anunció que instalará comedores escolares en los lugares con mayor índice de desnutrición. Corrupción Reiteró su lucha frontal contra la corrupción y dijo que en los próximos días se darán a conocer los primeros resultados de las investigaciones sobre los actos ilícitos cometidos durante la gestión anterior.


“Juntos tenemos que combatir esta lacra que afecta al país. Los actos de corrupción tenemos que erradicarlos ya”, dijo enfático. También pidió a los agricultores organizarse para mejorar sus canales de riego.


“Entregaremos 20 mil bolsas de cemento y ustedes pondrán su mano de obra. Revistiendo los canales el agua discurrirá mejor y alcanzará para más terrenos de cultivo”, señaló.


La carretera de acceso a esta provincia, en completo abandono, también fue criticado por el presidente regional. Anunció que en los próximos meses otorgará una moto niveladora, un cargador frontal, dos volquetes y un camión cisterna para el mantenimiento.


En el campo de la salud, el público reveló la dramática situación que se vive en esta provincia, falta de ambulancias, falta de acceso a los servicios básicos, falta de equipamiento y medicinas, falta de capacitación, entre otros temas.


En nueve semanas de gobierno regional, el presidente Alvarado ha logrado nueve audiencias regionales en las 9 provincias. Un trabajo arduo pero que ha permitido que los funcionarios del Gobierno Regional de Lima conozcan la cruda realidad de la población regional, lo que les permitirá un mejor análisis y una toma de decisiones justa y expeditiva.

PRESIDENTE REGIONAL DE LIMA EN CAJATAMBO

PRESIDENTE REGIONAL, AUTORIDADES REGIONALES Y LOCALES EN CAJATAMBO:
"En medio de una densa neblina y a 8 grados de temperatura, los pobladores de Cajatambo concurrieron hoy, por primera vez en su historia, a l..."

Seis propuestas educativas para el quinquenio

Por Luis Jaime Cisneros


Seis propuestas de política pedagógica le ha propuesto para este quinquenio 2011-2016 al Ministerio de Educación el Consejo Nacional de Educación. Seis grandes temas, que por un lado buscan completar las reformas pendientes del P.E.N. y, por otro lado, actualizar la actividad del Consejo. Banderas llama el Consejo a cada tema, como anunciando que las defenderá como buen soldado.

El primer tema está mirando a la infancia, con el fin de asegurar que todos los niños, terminando su tercer grado, dominen la lecto-escritura y la aritmética básica. El segundo tema se vincula con la educación rural, a la que el CNE y el Ministerio vienen prestando tanta atención. Al Consejo le preocupa la participación en la comunidad de la escuela rural así como que puedan elegir a sus profesores “entre los que estén habilitados para cumplir esa tarea”.

A la evaluación del desempeño magisterial y a la estricta gestión educativa están dedicados el tercer y cuarto temas de la propuesta.

Las dos últimas banderas son más ambiciosas. El CNE ha comprendido que si la política educativa no encara la tarea y los fines de la educación superior no está preocupándose de la política educativa del Estado. Por eso, toda educación superior debe estar articulada para un aprendizaje modular y continuo a lo largo de la vida.

Y como era de esperar, confirmando que estamos organizando una política educativa para el siglo XXI, la política vigente no puede desentenderse del tema de la corrupción. Se buscará, en el sector educación, instalar “ …un sistema de información electrónica que aumente la transparencia y normas que eviten el abuso de la discrecionalidad, especialmente en temas de autorización de funcionamiento, licitaciones, contratos y evaluaciones docentes”.

Hace bien el Consejo Nacional de Educación en publicar estas propuestas, para que el país tenga una idea clara de cómo defiende y estimula el cumplimiento del Proyecto de Educación Nacional y de paso los acuerdos que el Ministerio de Educación presta a las propuestas del Consejo.

Quiero destacar cuán importante es que uno de los temas esté centrado en educación superior, y que se tenga conciencia de en qué medida la educación superior está articulada con el entorno y desarrollo nacional. El Consejo tiene la clara perspectiva de la subordinación en que desarrollan su trabajo las distintas esferas de la educación superior y de la necesidad de que el Sistema Nacional de Evaluación tenga en claro que debe evaluar escuelas, institutos y universidades, tres instituciones de educación superior de fines muy precisos y diversos, así como de la función investigadora que corresponde a institutos y universidades.

Otro tema importante que forma parte de las inquietudes del Consejo se relaciona con la formalización de las pequeñas y medianas empresas (PYMES): por eso al Consejo le preocupa elevar los niveles educativos de la población y sus competencias laborales. La batalla por la educación del quinquenio ha comenzado. Aquí estamos cada uno detrás de la bandera respectiva.

LO QUE TODO EMPRENDEDOR DEBE TENER....

Las características fundamentales con las que deben contar las personas que opten por armar su negocio propio.

Es muy natural que en condiciones tan favorables como las que vive el país, los profesionales opten por armar su negocio propio, explica Ernesto Rubio, country manager de Right Management.

1. INICIATIVA PERSONAL Y ORIENTACIÓN PARA LA ACCIÓN

Emprendedores son personas que hacen, no que sueñan. Solamente a través de su propia iniciativa y trabajo duro es que sus iniciativas tienen éxito.

2. PERSEVERANCIA

El mayor factor aislado para el éxito es la perseverancia en la total dedicación a la iniciativa.

3. HABILIDAD PARA ESTABLECER Y ALCANZAR LAS METAS

La habilidad para establecer metas y después concentrarse en ellas es crítica. Las metas deben ser realistas, posibles y mesurables.

4. CAPACIDAD DE RECONOCER Y RESOLVER PROBLEMAS

A ellos no los intimida el número o gravedad de los problemas encontrados. Ellos reconocen, atacan y resuelven problemas con base en su necesidad de conquistar.

5. PEDIR AYUDA Y USAR RETORNO

Ellos no son inconsecuentes en su búsqueda estricta de un problema o meta. Piden ayuda cuando es necesario.

6. APRENDER TANTO CON EL ÉXITO COMO CON SUS FRACASOS

Los emprendedores aprenden tanto con sus éxitos como con sus fracasos. No esconden sus errores. En vez de eso, analizan las causas y aprenden con ellas.

7. AUTOCONFIANZA Y SEGURIDAD

Ellos confían en el destino de sus iniciativas y de sus propias habilidades y se sienten seguros de poder lograr sus objetivos. Casi nunca consideran un fracaso como una posibilidad real.

8. ASUMIR Y COMPARTIR RIESGOS MODERADOS

Los emprendedores eficientes generalmente prefieren asumir riesgos moderados, calculados. Donde hay riesgo involucrado, ellos prefieren compartirlo con sus socios, bancos, acreedores.

9. TOLERANCIA ANTE LA INCERTIDUMBRE Y LA AMBIGÜEDAD

Ellos toman decisiones efectivas en condiciones de incertidumbre. Ellos enfrentan los cambios con seguridad, entendiéndolos como un desafío.

10. FORMAR EQUIPOS

Emprendedores comparten el crédito por sus éxitos. Ellos reconocen que no son capaces de construir solos un negocio. Reclutarán y formaran equipos para compartir las responsabilidades.

Ex Regidor Julio Arias Arenas presenta Declaración Jurada de ingresos y bienes al terminar su designación

MUNICIPALIDADES AUTORIZADAS A COBRAR PARQUEO VEHICULAR EN LA PLAYA

ASPEC-MUNICIPALIDADES  CON ORDENANZA RATIFICADA

 PARA COBRAR POR ESTACIONAMIENTO VEHICULAR

TEMPORAL EN LAS PLAYAS

No obstante, cuestiona validez de dichos cobros

La Asociación Peruana de Consumidores y Usuarios (ASPEC) dio a conocer un cuadro con información detallada sobre las playas en las que, actualmente, se puede cobrar por concepto de estacionamiento vehicular.

“Cabe señalar que la información que viene brindando ASPEC es temporal y se encuentra sujeta a variaciones porque cada día se publican en el Diario Oficial El Peruano nuevas ordenanzas distritales ratificadas por la Municipalidad Metropolitana de Lima. Considero que para el fin de semana tendremos una lista definitiva. Mientras tanto, los municipios que no cuenten con ordenanza ratificada no pueden cobrar la tasa por estacionamiento”, señaló Crisólogo Cáceres, Presidente de dicha institución.

El funcionario reiteró que el pago, en todos los casos, deberá efectuarse al abandonar el estacionamiento y no al ingresar a la playa. Sin embargo, quien estacione su vehículo en los distritos que se mencionan a continuación por un máximo de diez minutos no está obligado a pagar ninguna de las tasas mencionadas.

Asimismo, Cáceres consideró que la eliminación del cobro por el parqueo vehicular en las playas es algo que debería evaluarse con desapasionamiento toda vez que la contraprestación que recibe el usuario es prácticamente inexistente. “El usuario, además de pagarle a la municipalidad, le debe pagar a los jaladores que están dentro del parqueo si no desea que la unidad sufra cualquier tipo de “percance”. Además si el vehículo sufre algún deterioro, las municipalidades normalmente buscan eximirse de cualquier responsabilidad. En resumen, el usuario paga por gozar de algo a lo que constitucionalmente tiene derecho como es la playa y no recibe una contraprestación efectiva a cambio. Las autoridades deberían evaluar de oficio dicha situación antes de que el malestar que cada año experimentan los usuarios se torne inmanejable”, manifestó Cáceres.

A la fecha, las municipalidades autorizadas a efectuar el cobro son las siguientes

Municipalidad de Chorrillos 178-2010-MDCH (30.09.10) modificada por la 180-2010-MDCH (18.12.10)(·) Sólo en La Herradura y Agua Dulce I, Las Sombrillas, Agua Dulce II, El Faro, La Herradura, Agua Dulce I S/. 0.50 por c/media hora o fracción

Municipalidad Distrital de Lurín  217/ML (28.09.10) San Pedro Arica, S/. 0.50 por c/media hora o fracción

Municipalidad Distrital de Pucusana, 090-2010/MDP, Naplo, Lunes a domingo (08:00 a 18:00 horas)
S/. 0.60 por c/media hora o fracción

Municipalidad Distrital de Punta Negra, 010-2010-MDPN (27.12.10) (01-01-11 al 18-04-11 y 21-12-11 al 31-12-11) La Pocita-Punta Negra Punta Rocas-S/. 0.50 por c/media hora o fracción.

Municipalidad Distrital de Villa El Salvador 214-MVES Venecia-Barlovento-S/. 0.50 por c/media hora o fracción